Rekreační aerobik :
Aerobní cvičení pro děti zaměřené na rozvoj základních pohybových schopností a správné držení těla, koordinačních dovedností a formování těla. Děti se naučí základní kroky aerobiku a vnímat hudbu formou zábavných her s pomůckami i bez. V každé lekci je zařazena část základní gymnastiky na koberci, air tracku či kladince. Mohou se připravovat na vstup do závodní složky oddílu.
REKREAČNÍ AEROBIK
Aerobik hrou
pátek :
od 15.00 do 16.00 v malém sále Sokolovny 2.patro pro děti 4 – 7 let
Kondiční příprava, koordinační dovednosti, kruhový trénink , soutěže
středa :
od 15.00 do 16.00 v malém sále Sokolovny 2.patro pro děti 4 – 7 let
od 16.00 do 17.00 v malém sále Sokolovny 2.patro pro 8 – 15 let
SOUTĚŽNÍ AEROBIK
2 až 4x týdně podle jednotlivých kategorií a týmů
Všechny děti jsou členy TJ Sokol Poděbrady oddíl aerobiku. Platí roční členství a oddílové příspěvky podle zařazení do kategorií.
Cvičení probíhá v prostorách Sokolovny, Tyršova 26, Poděbrady – viz mapka v sekci kontakt a kde nás najdete na úvodní straně.
Pro další informace kontaktujte M.Sobotkovou tel.606 822 561 nebo si prohlédněte
stránku TJ Sokol Poděbrady oddíl aerobiku , kde jsou aktuální akce a fotografie.
Trenérky :
Monika Sobotková, Adéla Marková
Soutěžní aerobik :
Děti od šesti let s dobrými pohybovými schopnostmi vybrané většinou z našich hodin rekreačního aerobiku nacvičují podiové skladby, sola nebo minitýmy ve sportovním aerobiku a cvičí soutěžně podle lektora na tzv. master class. Jedná se o výkonnostní sport. Děti reprezentují klub a město na republikových soutěžích jednotlivců a kolektivů. Tréninky podle skupin 3x až 6x týdně, nutné počítat s víkendovými soutěžemi podle rozpisu . Všechny děti jsou členy TJ Sokol Poděbrady oddíl aerobiku.
Platí roční členství a oddílové příspěvky podle zařazení do tréninkových kategorii.
Cvičení probíhá v prostorách Sokolovny, Tyršova 26, Poděbrady – viz mapka v sekci kontakt a kde nás najdete na úvodní straně.
Pro další informace nebo zařazení dítěte kontaktujte hlavní trenérku M.Sobotkovou 606822561 nebo si prohlédněte stránku
TJ Sokol Poděbrady oddíl aerobiku kde jsou aktuální akce a fotografie.
Ve školním roce 2020 – 2021 se věnujeme závodním skupinám :
FITNESS TÝMY, SPORTOVNÍ AEROBIK, CVIČENÍ PODLE LEKTORA –
Pokud se chcete stát součástí našeho klubu, jako cvičenec či jako trenér, neváhejte a kontaktujte nás !!!
Trenérky:
Monika Sobotková, Lukáš Novák, Nela Vohradská, Betty Kárová, Kristýna Žd´árská, Natálie Kratochvílová, Anna Vitoušová, Anna Špitálská